健康美 ワクチンはウイルスや病気を倒す!? 「鬼も内~!福も内~!」節分の見えない力にあやかろう! こんにちは。イベントとなると燃えるタイプのルミです。令和3年の今年は、124年ぶりに2月2日が節分だそうです。歴史的な年を過ごせるなんてワクワクします。歴史的といえば、昨年は、コロナ、コロナで、100年ぶりに疫病が流行り、社会的に... 2021.01.28 健康美
オススメ おうち時間でスッカリ生活の一部になった「YouTube」 時間効率しながら、知識や教養を得て、運動まで大活用!役立つ情報満載! こんにちは。何でも興味津々知りたがりのルミです。情報収集は、実際の出逢いによる生の学びが中心でしたが、この数年は、YouTubeから情報を得ることも多くなりました。 テレビ・新聞・雑誌の情報より、YouTubeは利害関係がな... 2021.01.21 オススメ
うつ病・パニック障害からの大逆転 「おうち時間」を活かして運気アップ !さらに、うつ病・パニック障害まで改善!やってよかった2つのこと。 こんにちは。8年間のうつ病・パニック障害を克服したルミです。 以前は、病気で「おうち時間」でしたが、今はコロナで「おうち時間」 せっかくの「おうち時間」、ある2つのことをやって、運気も上がり、うつ病・パニック障害まで改... 2021.01.15 うつ病・パニック障害からの大逆転
オススメ 思い悩みとどまっている人に教えたい!うつ病・パニック障害だった私に衝撃をくれた本「お金でなく、人のご縁ででっかく生きろ!」 お金でなく、人のご縁ででっかく生きろ! 楽天で購入 こんにちは。うつ病・パニック障害から人生ガラリと変わったルミです。 今から13年前に、ある本と出逢って、動き出せるキッカケとなりました。それは、「お金でなく人のご縁ででっかく... 2021.01.11 オススメ
うつ病・パニック障害からの大逆転 うつ病・パニック障害は、気持ちの持ちようで変わる?少しずつ…完璧主義をやめてみた。 こんにちは。8年間のうつ病・パニック障害を経験したルミです。病気は、いつの間にか、様々な積み重ねで数年かけてなるものです。心のクセも病気になる一因だと思います。 心も体も休まらない状態から「うつ病・パニック障害」に。 ... 2021.01.04 うつ病・パニック障害からの大逆転
AGE 健康寿命を延ばそう!老化と病気の原因、悪玉物質AGE(終末糖化産物)を溜めないコツ。食事編。 こんにちは。AGE認定講師のルミです。 前回は、AGEとは何か。AGEのメカニズムについてお話いたしました。 今回は、AGEを溜めないコツ(食事編)についてお話いたします。 食べたらAGE(終末糖化産物)が溜... 2021.01.02 AGE