ルミ

この投稿をInstagramで見る kiki Illustration(@kiki_illustration)がシェアした投稿 こんにちは。８年間のうつ病・パニック障害を克服したルミ...

こんにちは。８年間のうつ病・パニック障害を克服したルミです。 うつ病・パニック障害 真っ最中の頃は、外出なんて簡単にはできなくて、それが悩みでしたが、今はコロナ禍で、逆に自由に外出が難しい状況です。 コロナ禍で社会も変...

こんにちは。８年間のうつ病・パニック障害を克服したルミです。 もうじき心落ち着かない時期がやってきます。それは、台風です。しかも 南国宮崎は台風の通り道なので、台風直撃！のニュースに、更に怖気づいてしまいますよね。 ホ...

こんにちは。８年間うつ病・パニック障害を経験したルミです。私の経験が、一人でも多くの方を救えるきっかけになれたら嬉しいです。うつ病・パニック障害は治らない病気ではありません。様々な克服法はありますが、私自身なかなかできなかった “...

こんにちは。８年間うつ病・パニック障害を経験したルミです。 春は、新生活を始めることで生活環境が変化し、気温の寒暖差によって、ストレスを感じる方も多いと思います。自分ではコントロールできない自律神経の乱れから、うつ病・パニッ...

この投稿をInstagramで見る Church's Diplomat(@02101h)がシェアした投稿 こんにちは。日本の神話や歴史を学ぶことに目覚めて13年目のルミです。 たった１...

こんにちは。８年間うつ病・パニック障害を経験し克服したルミです。自分の意識では整えることのできない自立神経について調べてみました。私の人生が好転した実話 うつ病・パニック障害の人に読んでほしい話からも、希望の光となっていただけると...

こんにちは。８年間うつ病・パニック障害を経験したルミです。日本は地震大国で、阪神大震災や東日本大震災、その他頻繁に起こる地震の恐怖心から、不安ばかりの日々でした。不安ストレスが病気を招き、ホルモンのバランスも崩れ、メニエール病を発...

こんにちは。８年間うつ病・パニック障害を経験したルミです。産後、ホルモンバランスも崩して、体が思うように動かなくなりました。でもゆっくりしてられない。赤ちゃんのお世話をしなければなりません。合間に見る育児雑誌に、できない自分・成長...

こんにちは。８年間うつ病・パニック障害を経験したルミです。 周りから「凄いね！」と言われることが優越感で、何事にも完璧を目指す性格でした。みんなが驚くくらいのことを提供したい！という完璧主義の積み重ねが、うつ病・パニック障害...