うつ病・パニック障害で困っている人に知って欲しい実話
オススメ

おうち時間でスッカリ生活の一部になった「YouTube」 時間効率しながら、知識や教養を得て、運動まで大活用!役立つ情報満載!

こんにちは。何でも興味津々知りたがりのルミです。情報収集は、実際の出逢いによる生の学びが中心でしたが、この数年は、YouTubeから情報を得ることも多くなりました。 テレビ・新聞・雑誌の情報より、YouTubeは利害関係がな...
うつ病・パニック障害からの大逆転

「おうち時間」を活かして運気アップ !さらに、うつ病・パニック障害まで改善!やってよかった2つのこと。

こんにちは。8年間のうつ病・パニック障害を克服したルミです。 以前は、病気で「おうち時間」でしたが、今はコロナで「おうち時間」 せっかくの「おうち時間」、ある2つのことをやって、運気も上がり、うつ病・パニック障害まで改...
オススメ

思い悩みとどまっている人に教えたい!うつ病・パニック障害だった私に衝撃をくれた本「お金でなく、人のご縁ででっかく生きろ!」

お金でなく、人のご縁ででっかく生きろ! 楽天で購入 こんにちは。うつ病・パニック障害から人生ガラリと変わったルミです。 今から13年前に、ある本と出逢って、動き出せるキッカケとなりました。それは、「お金でなく人のご縁ででっかく...
うつ病・パニック障害からの大逆転

うつ病・パニック障害は、気持ちの持ちようで変わる?少しずつ…完璧主義をやめてみた。

こんにちは。8年間のうつ病・パニック障害を経験したルミです。病気は、いつの間にか、様々な積み重ねで数年かけてなるものです。心のクセも病気になる一因だと思います。 心も体も休まらない状態から「うつ病・パニック障害」に。 ...
AGE

健康寿命を延ばそう!老化と病気の原因、悪玉物質AGE(終末糖化産物)を溜めないコツ。食事編。

こんにちは。AGE認定講師のルミです。 前回は、AGEとは何か。AGEのメカニズムについてお話いたしました。 今回は、AGEを溜めないコツ(食事編)についてお話いたします。 食べたらAGE(終末糖化産物)が溜...
健康美

タヒチ産ノニ(学術名:モリンダシトリフォリア)の「ノニジュース」「ノニ葉」「ノニ濃縮果汁・ノニ果実ピューレ」がEUノベルフード認定。その原文と翻訳。

ノベルフードとは ノベルフード(Novel Food)とは、欧州においてあきらかに食経験のない食品あるいは食品原料、1997年5月15日以前に食用として使用されたことのない方法で作られた食品あるいは食品原料である。遺伝子組み...
うつ病・パニック障害からの大逆転

2020年のコロナ禍:時間と情報が増えて新しい生活スタイルになった今、うつ病・パニック障害も克服しやすくなった。

こんにちは。8年間うつ病・パニック障害を経験したルミです。2020年は、コロナ禍で大きく生活スタイルが変わりました。疫病が時代の転換期に関わった歴史を見ると、この経験をできたことは、ある意味 貴重だと思います。凝り固まった常識の中...
うつ病・パニック障害からの大逆転

うつ病・パニック障害から対人恐怖症になった私が、共感と勇気をもらった映画「英国王のスピーチ」

こんにちは。8年間のうつ病・パニック障害を経験したルミです。うつ病・パニック障害のうえに、対人恐怖症もあり、人前で話すことも かなりの苦痛でした。ところが子供がいると、PTA等で前に出ざざる負えません。動悸や吐き気が激しくなるので...
うつ病・パニック障害からの大逆転

うつ病・パニック障害からの大逆転。精神的な病気と言われるすべてを経験した私。

こんにちは。8年間ほど、うつ病・パニック障害で苦しんだルミです。うつ病・パニック障害になった人にしか分からない苦しみを分かち合い、快適な生活ができるようにアシストをしていきたいと思っております。 思い出せば、精神的な病気と言...
うつ病・パニック障害からの大逆転

うつ病とパニック障害経験者の私。苦しみを分かち合い、心身共に穏やかに過ごせる道しるべとなりたい。

こんにちは。8年間ほど、うつ病・パニック障害で苦しんだルミです。なった人にしか分からない苦しみを分かち合い、快適な生活ができるようにアシストをしていきたいと思っております。少しずつ少しずつ克服し、いつの間にか、心身共に穏やかに過ご...
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