うつ病・パニック障害からの大逆転 うつ病・パニック障害は、気持ちの持ちようで変わる？少しずつ…完璧主義をやめてみた。
こんにちは。８年間のうつ病・パニック障害を経験したルミです。病気は、いつの間にか、様々な積み重ねで数年かけてなるものです。心のクセも病気になる一因だと思います。
心も体も休まらない状態から「うつ病・パニック障害」に。
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うつ病・パニック障害からの大逆転
うつ病・パニック障害からの大逆転 
うつ病・パニック障害からの大逆転 2020年のコロナ禍：時間と情報が増えて新しい生活スタイルになった今、うつ病・パニック障害も克服しやすくなった。
こんにちは。８年間うつ病・パニック障害を経験したルミです。2020年は、コロナ禍で大きく生活スタイルが変わりました。疫病が時代の転換期に関わった歴史を見ると、この経験をできたことは、ある意味 貴重だと思います。凝り固まった常識の中...
うつ病・パニック障害からの大逆転 うつ病・パニック障害から対人恐怖症になった私が、共感と勇気をもらった映画「英国王のスピーチ」
こんにちは。８年間のうつ病・パニック障害を経験したルミです。うつ病・パニック障害のうえに、対人恐怖症もあり、人前で話すことも かなりの苦痛でした。ところが子供がいると、PTA等で前に出ざざる負えません。動悸や吐き気が激しくなるので...
うつ病・パニック障害からの大逆転 うつ病・パニック障害からの大逆転。精神的な病気と言われるすべてを経験した私。
こんにちは。８年間ほど、うつ病・パニック障害で苦しんだルミです。うつ病・パニック障害になった人にしか分からない苦しみを分かち合い、快適な生活ができるようにアシストをしていきたいと思っております。
思い出せば、精神的な病気と言...
うつ病・パニック障害からの大逆転 うつ病とパニック障害経験者の私。苦しみを分かち合い、心身共に穏やかに過ごせる道しるべとなりたい。
こんにちは。８年間ほど、うつ病・パニック障害で苦しんだルミです。なった人にしか分からない苦しみを分かち合い、快適な生活ができるようにアシストをしていきたいと思っております。少しずつ少しずつ克服し、いつの間にか、心身共に穏やかに過ご...